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체중 관리 및 건강한 습관에 대한 의도의 영향을 살펴보십시오. 명확한 의도를 설정하는 것이 개인이 체중 감량 목표를 달성하고 오래 지속되는 건강한 습관을 개발하는 데 어떻게 도움이 되는지 알아보십시오.